体重-１２キロ
前回は結構重たい話でしたので、今回はかなーり軽いお話になります。
大手に勤めていたころは、会社に相当不満がたまっていましたので、ストレスを食事にぶつけていました。
その結果、退職するときには１０７キロにも膨れ上がっていました。
０．１トン！もう単位がキロじゃなくなりましたね。やばいやばい。
ふとりすぎよ！私の３倍もあるし・・・
そのせいで結構体こわしたよねー。こけて骨折るし、足に負担かかりすぎて足底腱膜炎なるし、ヘルニア悪化するし・・・
個人事業主は体が資本！健康管理をしていかねばならんと言うことで体重を減らしにかかりました。
塾ササイズ
まず、食べすぎを何とかすることにしました。
朝ごはんは一日の活力なので今までと同じようにしますが、昼と夜にかなりの節制をかけることにしました。
昼ご飯で食べていい物のルール：子供（３歳と４歳）の朝ごはんの残り+スープ
晩御飯で食べていい物のルール：子供（３歳と４歳）の晩ごはんの残り+スープ
若いころは一日６０００キロカロリー食べていた時期もありました。
そのままの勢いで４０歳になったのでこんな体重になったのです。
たぶん、このメニューで１０００キロカロリーくらいじゃないかと思います。
絶対痩せるはずです。
熱力学の第一法則です、時々聞く『食べてないのに痩せない』なんてのは物理的に絶対にありえません。
摂取カロリーよりも消費カロリーのほうが多ければ、何をどうやっても痩せます。
摂取カロリーを抑えたら、次は消費カロリーUPの番です。
通勤手段を車→自転車→徒歩
ガソリン代も安くなって一石二鳥！
そしてポスティング！
１０００部配るのに大体５～６時間くらいでしょうか？
業者に依頼する費用も浮いて一石二鳥！
あとは、個別指導も立って授業する！
これらを実践した結果３か月で１２キロ落ちました。
一日０．１３キロくらいのペースなので悪くないかと思います。
正直１０７キロと９５キロじゃ違いなんかわからないわ
いやー、でも最近体が動きやすくなってきたのよ。
お母さんにモテないとダメ！
今まで運営してきた校舎の数字を見返して改めて思うんです。
『体重が少ない時のほうが生徒が多い』
きっとあれです、痩せてカッコよくなっているほうがお母さん方の受けが良いんだと思います。
体操のおにいさんが塾長やったら、絶対お母さんたちの行列が出来るはずです。
あっ、それあるかも！同じ行くならイケメンよね！
まじで・・・
これを証明するために、今から夏期講習の募集に向けて８５キロまで絞っていく所存です。
私の理論の正しさは、きっと夏休みに証明されることでしょう！
コメント